Se former en Formation Gestion du Stress | Guihl

Le programme **Formation Gestion du Stress** a été conçu pour des professionnels en poste. Cette formation présente les fondements de la gestion du stress et du bien-être au travail. Elle vise à fournir aux participants les outils nécessaires pour comprendre les mécanismes du stress, identifier les situations à risque et développer des stratégies pour améliorer leur bien-être professionnel. Les participants apprendront à reconnaître les signes du stress, à gérer leurs émotions et à mettre en place des pratiques pour réduire le stress et améliorer leur qualité de vie au travail. ## Objectifs - Comprendre les mécanismes du stress", "Identifier les situations à risque", "Développer des stratégies pour gérer le stress", "Améliorer le bien-être au travail", "Renforcer les capacités de résilience"] ## Programme [{"module": "Introduction à la gestion du stress", "content": "Définition du stress, types de stress, reconnaissance des signes du stress, stratégies de gestion du stress", "duration_hours": 7}] ## Modalités - **Durée** : 1 jour (7 heures) - **Format** : presentiel - **Tarif** : Sur devis , finançable OPCO --- Cette formation est dispensée par [BusinessDigital.fr](https://businessdigital.fr/catalogue-formations/management-et-leadership/formation-gestion-du-stress), organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).